ﾀﾞｲｴｯﾄ

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最新最初全

#320 [つかさ]

市販の便秘薬ってお腹痛くなるんやΣ(･ε･;)やっぱ薬はやめとこｰ↓↓ﾋﾟｸﾞﾚｯﾄさんありがとｰ(ﾉ∀<*)σ
ひなたﾁｬﾝ

ｳﾝ

やるだけやってみるね

結果は人それぞれ違うだろ

し

便秘治りますよｰに☆彡ﾜﾗ

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:06/02/23 23:48 :P901i :OCQbi6HY

#321 [ｹﾂﾒッ仔]

ひなた高校年らょ(∀*)

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:06/02/23 23:49 :W32SA :K5vY0KQ2

#322 [ﾌﾟ]

けど，薬使ぅとがなきゃが出なくなっちゃぅょぁたし今それでまた便秘になっちゃったし
体操ゎぉ風呂入ってる時にぉ腹の外側から反時計回りに優しく押してみてｯ
高②だょ(幸o∪O*)

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:06/02/23 23:57 :W31S :☆☆☆

#323 [つかさ]

あたしﾄﾞｺﾓやしｴｰﾕｰの絵文字みれないのぉ～…(pq;з;`)↓↓便秘体操してみるね♪あﾘがとｰ(ﾉ∀`)
あたしも高②らよ～☆彡

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:06/02/24 00:04 :P901i :qdVLvbf.

#324 [ﾌﾟ]

そっかぁ(;ｖｖ)絵文字見ぇんかぁｱ―。。
体操してみてｯヽ(ゝc_.o)ノ"寝る前でもｨｲけど，ぉ風呂が①番ィイっぽぃょ♪♪♪
高②かｧ(笑´∀`q)"一緒ゃん～◆◆◆

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:06/02/24 00:20 :W31S :☆☆☆

#325 [らん]

便秘に良い物教えるね

プルーンの干した奴を５、６個朝、起きて直ぐに食べると30分位で効くから。鉄分も採れて便秘にも効くからお薦め。
それか、バナナと飲むヨーグルトをミキサーに掛けて、ジュースにして夕飯前にコップ一杯づつ飲むと良いよ。産婦人科のナースからのアドバイスだから。あたしも試したら、効いたから皆さんも試してね

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:06/02/24 00:35 :P700i :Nq6qaCfE

#326 [けぃ]

こんばんゎ★今ぁたしもダｨｪｯﾄしててυ夕飯主食抜きにして、半身浴④○分、筋ﾄﾚゎぉﾅｶ④種類、太もも②種類を全部①○○回ずつゃってるんです。でも①ヵ月前と体重が全然かゎらなぃんです(ΩдΩ)それにすごぃ便秘ぎみで①週間とかふつぅに出なぃんです↓↓ゃばぃですょね｡｡｡一応市販の薬飲んでるんですけどυ誰かぃぃｧﾄﾞﾊﾞｨｽくださぁぃ(つд≦｡)

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:06/02/24 00:47 :N700i :qxE0GWTM

#327 [ﾋo

]

久しぶりにヵｷｺ

しました

みなさん頑張ってますネ(((ο^∀^)ο

ぁたしも便秘症なﾝだけど

ぃろﾝなｺﾄやってきたょ

　その㊥で毎日快調になったﾄｷの解消法のが

毎日サﾗﾀﾞゎ食べてたﾄｷ

こんにゃく【ﾁｮｯﾄヵﾛﾘｰ　高ぃｶﾓだけど

みそぉでん

】食べてたﾄｷ

Θにたぁくさん水飲　ﾝでたﾄｷ

ぁと今ゎ芋

焼き芋ゎｬﾊﾞｨ便通ｨｲ

ｧﾀｼも

体重と体脂肪

戻す

なぉかつ減らしたぃﾃﾞｽ

参考にして㊦さぃな°+(人´∀｀)°+°

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:06/02/24 01:24 :N900iS :2hOZ9zo2

#328 [ぽよ]

初カキコでぷ(^O^)私も仲間にぃれてください☆★便秘にゎ野菜と水分が大切らしぃょぉ(◎'ε'◎)食物繊維とかﾖｰｸﾞﾙﾄとか芋とかもぃぃって聞くょねヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞぁとﾈﾊﾞ～ﾄﾛ～した物も効くらしぃょ♪♪

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:06/02/24 01:39 :P700i :7.XZvOy2

#329 [

]

けぃさん

ご飯抜きすぎたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよぉ

運動して痩せるのが1番効果的

あと、腹筋とかしてるのに痩せないってゆーのは筋肉の方が脂肪より重たいからだと思う

今だんだん筋肉に変わっていってるんじゃないかな

でも、それはいいことなんよ

脂肪は落としにくいけど筋肉は落としやすぃからね

もうちょい続ければ効果でるんじゃないかな

長々とｽｲﾏｾﾝ

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:06/02/24 03:10 :D901i :T98wZ/1E

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