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:06/02/26 21:58 :W32SA :HG4Wsyyk

食前に豆腐と蒟蒻ｾﾞﾘ食べるのよさそぅですね拒食症はやっぱり怖いなぁ健康なﾀﾞｲｴｯﾄ成功させたぃぃみんなよろしく

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:06/02/26 22:33 :SH901iS :sbtFuoJw

こﾝばんわ(=ω=)今日体重測りました…増えてたあまた明日から頑張なぁ
らんﾁｬﾝのﾀﾞｲｴｯﾄ方法いいね(｡∀ﾟ)蒟蒻ｾﾞﾘｰって昔から売ってる蒟蒻畑とかの蒟蒻ｾﾞﾘｰでいいん

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:06/02/26 22:40 :P901i :3onWFSmc

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:06/02/26 22:45 :W22SA :bLhzZQrM

蒟蒻ｾﾞﾘｰもおいしぃし豆腐も結構すきだから嫌な思いしなくてよさそぉみんな何ｷﾛぐらいやせたいの

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:06/02/26 22:56 :SH901iS :sbtFuoJw

ぉ初ﾃﾞｽ
ｧﾀｼも今ﾀﾞｨｪｯﾄΦゃから仲間に入れてちょ
ちなみにぅちゎ、ｶ月前超ｬﾊﾞくて
ﾏｲﾅｽｷﾛ痩せたよょろしくちゃ

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:06/02/26 23:14 :N902i :f3G6oFRo

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:06/02/26 23:14 :W22SA :bLhzZQrM

市販の蒟蒻畑でだよ
今まで色んなダイエットして来て、これが一番マイペースでしょ
一気に痩せたいなら毎食、ゆっくりペースなら夕飯前のみ。あたしは蒟蒻畑を３種類買って飽きないようにしたんだ。太り始めたら、同じ事するだけ
今は、ずっと43〜40ｷﾛ維持してるから。ゼリーに食物繊維有るし、豆腐はカルシウムがたっぷりだし。便秘も解消されるよ

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:06/02/26 23:17 :P700i :/l8dk5m.

目標はマイナス�`ばってん全然ダメ痩せない本当痩せたいこんなぶぅぢゃ彼氏も出来ないもんどうしたら�`も

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:06/02/26 23:23 :P701iD :Ka/tYwWw

りぃもダイエット始めましたあ　　　まだ日目だｹﾛ　　りﾝご姫ﾀｿヵ月で10キロすごおL1ｯ今までダイエット経験なしだからﾐﾅ玉仲良くしてください

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:06/02/26 23:28 :N701i :NIPcVWnM

姫ﾘﾝｺﾞさん１０ｷﾛとかどぅやって痩せたんですかぁぜひぜひ知りたぁい

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:06/02/26 23:33 :SH901iS :sbtFuoJw

今日の体重、�`で∪た痩せていってまつこのまま順調に行けばィィけど

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:06/02/26 23:33 :SH901iC :VLuxWHcA

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:06/02/26 23:34 :W22SA :bLhzZQrM

みなさんょろしくでぇす豆腐とゼリーですかぁ朝と昼もですかぁ

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:06/02/26 23:34 :D701i :SLEngS02

一番ダイエットするきっかけになったのゎ、ﾓﾃﾞﾙｽﾀｨﾙと良ぃとなんでも似合ぅし、自信もてるゃんぅちがやってるﾀﾞｨｴｯﾄゎ、普通に雑誌を参考してる夜ゎ、普通にﾊﾞｨﾄがﾅｨ日以外時以降食べﾅｨってｺﾄ

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:06/02/26 23:36 :N902i :f3G6oFRo

１０�`すごぃねやｯぱ努力だね

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:06/02/26 23:36 :SH901iC :VLuxWHcA

みぃみんさん
食事前に食べるんだよ
食事は普通でね。ただ、満腹感が有るから、食べ過ぎ防止になるし。だから脂っこい食物でも沢山食べれなくなるの。ちなみに3ヵ月で、15ｷﾛ以上痩せた過去有り。62ｷﾛ→44ｷﾛまでね。

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:06/02/26 23:42 :P700i :/l8dk5m.

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:06/02/26 23:46 :W22SA :bLhzZQrM

ハンネ間違えた
みぃんみさんだった
ごめんね

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:06/02/26 23:46 :P700i :/l8dk5m.

やっぱ日記付けるのが一番ぃぃｺﾄだよｯ
小の時ｶﾅﾘﾔﾊﾞくて
中の時ﾀﾞｲｴｯﾄしたらｶ月でﾏｲﾅｽｷﾛ
日記書いてた方がｶﾅﾘ痩せる

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:06/02/26 23:49 :N902i :f3G6oFRo

豆腐とゼリー食べて逆に太ったりしなぃんですかぁ朝と夜ﾀﾞｹぢゃぁダメですかねぇ…？？

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:06/02/26 23:55 :D701i :SLEngS02

ゼリーても、蒟蒻ゼリーだから大丈夫だよ。あたしの友達も同じダイエット法で5〜15ｷﾛ落としてるから。豆腐も湯豆腐か冷奴だからね。あたしもお正月明けから再開して夕飯前のみで3ｷﾛ落としたから。イヤなら試さなくていいんじゃない？あたしやママ友は痩せたんだから。後は美容の関係の知人もくれたし。蒟蒻ゼリーの食べ過ぎだけ注意されただけだよ。下痢に成りやすいからてね。

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:06/02/27 00:02 :P700i :Slqf.biE

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:06/02/27 00:52 :W31K :uhFzuP7c

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:06/02/27 10:16 :W21T :LiLKUJEA

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:06/02/27 11:43 :W22SA :JFHknJXk

太らないならぃぃですょくらんさん思いつきましたぁねぇ今日の夜カラ頑張ります

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:06/02/27 12:41 :D701i :Beo.oRSA

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:06/02/27 12:57 :N902i :1WF85usg

豆腐ってしょうゆとか何もつけずに食べるんですか

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:06/02/27 15:13 :SH901iS :NGisI5Yk

はじめましてぇ(≧口≦)мёもﾀﾞｨｪｯﾄしたぃのでつでも,摂食障害で少しゃりゅのが怖ぃﾓﾉで´Д｀)
ｶｷｺに拒食のｺﾄにっぃて書ぃてぁｯたのでぁたしｶﾗゃり直したぃので,ぃろ�A教ぇてくださひゃぃm(__)mｫ願ぃしまつ(σ_v｡)

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:06/02/27 15:20 :SH901iC :hVYClblM

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:06/02/27 15:50 :W22SA :JFHknJXk

あたしはママしてて、妊娠してから、ブクブク太りだしたから、ヤバくなって、ボクシング・ジム経営の知人と相談してて、豆腐は、ポン酢か醤油や胡麻ダレを掛けて食べるの。飽きないようにね。毎食、１パックの半分は食べて、その後、すぐに蒟蒻ゼリー。蒟蒻畑を選んで５個は食べると豆腐とゼリーでお腹が満たされるから普通の食事が半分位しか食べれないから、痩せるの　で、夜9時以降はお菓子とか。夜食にしたいなら、糸蒟蒻をうどんダシで煮込んだのを。ローカロリーでしょ。

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:06/02/27 16:39 :P700i :Slqf.biE

後は、の時に、湯槽の中で、Wひねりと足首から太ももまでを下から上まで手と手を輪にしてギューと持ち上げるの。片方づつ10回ね。それだけで、辛くなく痩せれたよ。やっぱ中華や洋食は太るのよ。和食とかは大丈夫。産んでから結婚式したけど臨月の時、13号だったのに、１年後に9号が、少しゆるい感じになったよ。頑張ってね

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:06/02/27 16:47 :P700i :Slqf.biE

お菓子は、日を決めてね。ダラダラ食べてたらダイエットにはならないから。
するめとか酢昆布など食べると顔痩せになるんだよ本格的に痩せるなら少し我慢も必要だよ。ダイエット始めたら２週間位したら体重が平行の場合が有るから痩せない！て挫折する子が多いけど、それを乗り越えて実行してたら確実に痩せるから。人参やトマトやほうれん草はタップリ接種してね。ちなみに今日のあたしの足を貼りますねミニスカ着れるよ

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:06/02/27 17:10 :P700i :Slqf.biE

らんさんょかったらぅちにもぉしぇてもらぇますかﾀﾞｨｪｯﾄしたぃけどどぅゅぅのゃったらぃぃかゎからなくて

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:06/02/27 17:22 :N901iS :spmwUCQI

ダイエットメニュー
食事の作り方・材料などを教えるので
知りたいかたは、あたしのホムペに来てくれたら、
一人一人スレ立てして貰ったら、一緒に考えるよ
アレルギーの子も居るので。メール張ってくれたらホムペ教えます。

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:06/02/27 17:29 :P700i :Slqf.biE

らんさんあたしﾀﾞｲｴｯﾄってはじめてなんで相談乗ってほしいですおねがいしますm(__)m

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:06/02/27 17:41 :SH901iS :X05RV2DA

貼ったのでぃろぉしぇてくださぃ

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:06/02/27 17:55 :N901iS :spmwUCQI

ﾋo

らんｻﾝすごぃﾃﾞｽ仕事とかﾅﾆゃってる方なﾝですかｧ ぁたしもそのホﾑﾍo教えて��さぃ*´⊇｀〃

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:06/02/27 18:00 :N900iS :VpJ77irc

またもゃ質問ですこんにゃくゼリーも豆腐と一緒に食べないと痩せませんかねぇぁとらんさんゎ普通にお菓子とか食べてますか

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:06/02/27 18:03 :D701i :Beo.oRSA

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:06/02/27 18:10 :W32SA :gQq0jof2

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