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ひーさん))
ひーさんゎ足痩せですか?私は足を細くするために頑張ってるので、一緒に頑張りましょう!

足痩せなら任せて

体洗うときにタップリの泡を両手に付け足首から膝までと膝から付け根までも両手でギュッて締め付けるようにして上へマッサージ。湯槽の中でも同じようにして。片足に対し10回づつ、まずは２週間。毛穴の汚れも落ちてﾂﾙﾂﾙになるから試して

後は、歯磨きタイムは爪先で立つのよ。足首キュッて閉まるからね。
２週間過ぎたら回数を20回に。必ず、ボディーローションでケアしてね。浸透するの実感するよ

らんさん
ありがとうございました--!!!本当に足細くなりたいんです‥。。なので絶対ミニスカが似合う様になりたいんです‥!彼氏にも自慢して見せれる様にしたいんです。

メルさん　
頑張ってね

ちなみにミニスカ20着持ってるよ

今日も履いてたし。昔は大根や豚足て呼ばれてたの

らんさんありがとうございますらんさんに言われるとヤル気が増します頑張ります私は三日坊主になってしまうので、継続は力なりで頑張ります続けたら絶対細くなりますよね他にも足を細くする方法が有りますなら教えて下さい出来るだけ頑張りたいので‥

うち、一時156で62ｷﾛ有ったからね

頑張って痩せて今の体型にと言いたいけど、油断してたら２ｷﾛ太ったから、うちもダイエットしてるよ。今夜は、おでんにご飯茶わん半分を７時までに完了したんだ。後は何も食べないのよ。スリムなパンツやサポートタイプのパンストをどん②履いてね。寝る時は、クッションなどを足元に置いて高くして寝てね

ムクミも解消するし。お薦めだよ。

らωさω

腰回り、下腹のぉ肉ゎどぉ∪たらとれますかぁ

腰周りは、うちがしてるのは湯槽の中で正座したまま上半身を左右に。後ろの壁に両手がつくまでネジッて１０秒そのままてのを左右各１０回をしてるよ。
脇腹にも効くの。少し痛いかなーて感じまでしてるよ

下腹は…。あたしもポコンなの

便秘症だからね。解消した時だけ、凹んでる

出来るだけ乳酸菌を接種してるわ。何か、ヤクルトが良いみたいよ。毎日、飲んでたら下腹ましになった友達居たし。うちはアレルギー体質だからヤクルト飲むとニキビが出るの

丸漢も良いよね。昔、確かに凹んだわ。ただ、あたしが女性ホルモンの分泌をよくするのは禁止になってるから使えないから、避けてるけどね。子宮に問題有るから。無いなら試してね