上半身・背中痩せを教えてくださいｯｯ

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徒歩と自転車どっちが痩せますか

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突然すいません
ダィェットッてゃッぱ胸やせしますょね

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ぁゆむと付き合えますょーに

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今日で、１ｷﾛ痩せたよ
後、１ｷﾛ
ダイエットで、胸が気になる人は豆腐がお薦め。女性ホルモンの分泌がよくなるので。但し、妊娠しやすくなるので、コップに２杯までに。あたしはジョギングは自転車を普通にこいだスピードでしてるよ。筋肉付かないし、ジムオーナーとダーからのアドバイスで２〜３ｷﾛだけしてる。週２でね。終わったら蜂蜜に漬けたレモン二切れ食べてるよ。

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今ｶﾎﾟヮで�`ぁりますｯ豆腐と蒟蒻畑ﾀﾞｨｪｯﾄしつますｯﾃﾞﾓ間食が止めれませωどｫｫしたら良ぃですかそれと太もも痩せにヮ何が良ぃですか

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