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最新最初全

#609 [ｪﾙ

]

そぅなんですかぁ

頑張って乗り越ぇますっ

今もぉ昼前のぉ豆腐食べてるところです

今日糸蒟蒻大量に買ぃに行きまぁす

少し便秘気味ので治ればぃぃなぁ

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:06/03/09 12:20 :N702iD :hVFXmGsU

#610 [

くぅﾁｬﾝ

]

初めまして

私も遠距離の彼氏が今月末に帰ってくるのにｽﾄﾚｽなどから⑤㌔太ってしまって

帰って来る前にﾀﾞｲｴｯﾄしたいんですけど、何をしてｲｲのかわかりません

なので、おすすめのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さい

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:06/03/09 16:56 :SH901iS :kBng2kTU

#611 [ﾌﾞﾀ子

]

みなｻﾝ頑張ってますﾈ

ちょっと質問なんですｹﾄﾞ半身浴の時ﾄｶって入浴剤入れてもOKなんですかﾈ

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:06/03/09 19:32 :SH902i :3uDQufGY

#612 [ﾌﾞｩ

ﾁｬ]

皆

生理㊥のﾀﾞｲｴｯﾄｯﾃﾄﾞｫしてる

㊦ｯ腹ﾎﾟｯｺﾘにゎ何が効くのｶﾅ

質問ﾊﾞｯｶでｽｨﾏﾃﾝ

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:06/03/09 19:36 :N900i :BULJ9x4s

#613 [

ぶたﾁｬﾝ

]

ぁﾅﾆ∪,夏休みの部活τ"58㌔ﾅﾆ"ッﾅﾆの｡ﾅﾆ"lﾅど,それｶﾗ,3ヶ月,,,10㌔増!!!夜食&間ｶゞやめられﾅょぃの↓↓↓

τ"も,好きな人ｶゞ出来ﾅﾆｶﾗぁ,絶対痩せます!!!

皆さんの,ｫｽｽﾒダイエット方を教えτくらたぃO(><;)(;><)O

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:06/03/09 20:19 :F901iC :aZxBuVSY

#614 [

くぅちゃん

]

らんｻﾝの豆腐とｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ

のやつ、私もやってみょぅと思いましたぁ

あの質問なんですけど、腹筋鍛える時ってどぅゅぅ風にしたらいいんですか

いくらやっても変わらなくて

教えてくださぁ

い

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:06/03/09 20:31 :SH901iS :kBng2kTU

#615 [杏]

らんさん、ちょっと聞きたい事あるんですけど(>△<)
生理中ﾄｶっていつもしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方でもOKなんですか？？あと生理終わってどれくらいが一番痩せやすいですか？？あと、ﾀﾞｲｴｯﾄの為に夕食はあんまり食べないようにしてるんですけどやっぱりちゃんととった方がいいですか？？
何かいっぱい質問ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！良かったら教えてほしいですm(_ _)m

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:06/03/09 21:05 :W31K :☆☆☆

#616 [らん]

基本的に、生理時とかも無関係です。お風呂でのマッサージだけは

だけど、一人暮らしの方でシャワーで、体を洗い流せるなら

。あたしは家族が入った最後にしてますね。生理時の方が体調も、あまり良くないから、ダイエットには向いてます。ただしビタミン類と鉄分はタップリと。レバー、小松菜などね。あたしはやばくなったらいつでもしてます

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:06/03/09 21:58 :P700i :UghhxD/w

#617 [らん]

よく夕飯抜きて聞くけど、それすると拒食症になりやすいの

そうなると大変だから、少量だけでも食べてね

あたしのホムぺで１～３㎏痩せています。一週間から１０日間でね。皆、３食食べての結果です。豆腐と蒟蒻畑で夕飯の量が減っても食べてるから、綺麗に痩せてますよ。

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:06/03/09 22:10 :P700i :UghhxD/w

#618 [匿名さん

]

そのひと達の食事の量わどのくらい減ってるんですか？

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:06/03/09 22:27 :N901iC :0otDeGXU

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