ぁたしは昔部活やってﾊｰﾄﾞな運動で少しやせたけど、筋肉で体重はおもめだったよでもやめてからﾀﾞｲｴｯﾄしよと思って夜ごはんの炭水化物をぬいたよでもおかずはもりもり食べて、おみそ汁は太らないから二杯くらいのんでる
今は身長１５８ｾﾝﾁで体重は４３ｷﾛだょ
でもやっぱ油断するとすぐ太る

jpg 14KB
:06/03/19 23:09 :SH901iS :gRs3SRuA

なぁなｻﾝ炭水化物抜いたら痩せたんですか！？今の体重の前ゎ何�`ぁりましたか？�@番多くて？

jpg 19KB
:06/03/19 23:22 :P902i :FdzTjVfM

見返したい人がいるんで、いっぱい質問してうざいけど見捨てないでくださぃできるだけたくさんのｶｷコしてほしぃですできればｱﾄﾞﾊﾞｲｽの方がぃぃですいきなり来てあつかましくてごめんなさい

gif 4KB
:06/03/19 23:23 :SH901iS :O.SMuVSU

jpg 14KB
:06/03/19 23:28 :P902i :FdzTjVfM

jpg 17KB
:06/03/19 23:47 :V803T :☆☆☆

私ゎ�@�E�A�aで�E�C�`ですかなり太いですよね？
一緒にダイエットしませんか？

jpg 13KB
:06/03/19 23:49 :P901iS :kF1ul9rk

体重−110が綺麗+ﾟに見えるらしL1デｽよ
あたしも43�`まで痩せなL1と
誰かﾒｰｭしながら一緒に痩せませンかあ??

gif 3KB
:06/03/20 00:24 :N901iC :kaHkKKkM

ぁたしも目標�`に∪なきゃτ"特にﾌﾄﾓﾓ激ゃば
ﾀﾞﾘか一緒に頑張ろ
∪τもょいち

jpg 53KB
:06/03/20 21:47 :SH901iC :ba.oSRvI

ちゃｻﾝぁたしゎぉやつ抜きで夜ゎ炭水化物をすこしﾀﾞｹにしましたぁとｽﾄﾚｯﾁとかも暇な時に結構ゃってました座って足伸ばして,足に手つけるﾔﾂとかラヂオ体操みたぃなのﾄｶﾄｶ説明意味ﾌﾟでｺﾞﾒﾝなｻｨ

jpg 47KB
:06/03/20 22:53 :SH902i :J0tHykSY

書き忘れてましたふとももﾄｶふくらはぎﾄｶ下半身系の悩みの人,ﾅｶﾅｶ下半身って痩せﾅｨそぉﾃﾞｽせめて2ｶ月ゎｨﾛ努力しなきゃなんﾅｨそぉで｡｡｡下半身ゎゃっは゜ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞゃｳｫｰｷﾝｸﾞがぃぃらしぃﾃﾞｽょぁと足首ｶﾗふとももまで下から上へとﾏｯｻｰｼﾞもｨｨって聞きましたﾏｯｻｰｼﾞしたての時ゎ太くなってしまぅｹﾄﾞ筋肉を軟らかくしてるｶﾗ脂肪が取れやすぃそぉﾃﾞｽ長々とｽｲﾏｾﾝぁたしも今ｺﾚやっててすこし細くなってきましたみんなでがんばりましょ

gif 8KB
:06/03/20 23:09 :SH902i :J0tHykSY

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ