みい小顔になるほぅほぉぁるょ

�@わりばしを-くわぇて毎日分小顔にだんだんなるょ
�A『ぽ･り･ば･け･つ』をはっきり口をぁけてゅぅのひまなときでもゃってると結構ぃぃょぉすすめ

ちなみに体の肉ゎなわとびとかゃるとィィょぁたしゎ毎日ぅごぃてるからかなりたべちぁぅけどぅごくと消化するからぁ155�aの49�`がんばって

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http://01.xmbs.jp/0Y0xxRHSKxx0Y0/ｺｺょかったら来てできたばっかでぁんまなぃヵラぃっぱぃはってくれたらぅれしぃ(嬉´Д`嬉).｡.:*☆

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みL1吹奏楽ゃったら腹筋ばりぢゃん因丈夫だょぁたしもﾀﾞｨｪｯﾄして動き速くできるょぅに頑張るみL1ｻﾝも一緒に頑張ろйё

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みきんこｻﾏぁv｣がとぉござLlﾏｽもぉの男子たζに顔ﾃﾞヵなんてLlゎせませﾝ≪ヮ□ｽ〃
м＠йДｻﾏ一緒に頑張v｣ま∪ょｯｯ腹筋も割れさせま⊃≪ヮ□ｽ〃目指せ━�`+ﾟ

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みきんこｻﾏさｯきき＜のゎすれたんで⊃がゎv｣ば∪のｯて横にくゎえるんで⊃ヵそれとも前にとびだすょぅに＜ゎぇるんで⊃ヵ説明Llみﾌθｩでｺﾞﾒﾝﾅｻｨ

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ぁの腹筋と背筋を毎日回ゃってるωですｹﾄﾞ全く体重が減りません腹筋と背筋だけでゎ痩せないωですかぁちかみに�aで�`です

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みωなぁげてけ

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誰か
『ぁた∪ゎこれを∪てゃせま∪た』
ってゅぅの聞かせて

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