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#846 [乂儿]

のん汰さん
日に片足一分ずつ、しっかりﾏｯｻｰｼﾞするんだょ
ぁとももぁげ

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:06/03/24 12:23 :W31SA :PGBnHdWw

#847 [みき]

みなさんこんにちわ

ﾌﾟｳ汰ｻﾝ
うちｺﾝﾋﾞﾆで1袋500円くらいしたよ

毎日飲んだら高いよ

やすいのないかな

じゃ仕事頑張ります

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:06/03/24 12:33 :P901i :/U92Qs06

#848 [匕ﾟｸﾞﾓ]

りんＳANぁリがとぅござぃますｯ

早速今曰から歩こうと思ってます

①に実行

匕ﾟｸﾞﾓゎ目指せくぅﾁｬﾝ体形だょ

まだまだ遠いけど‥ゆっくリじっくリ頑張る

満腹感が得られて低㌍な食べ物ってなんですか

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:06/03/24 13:48 :SH901iS :XKDHidPY

#849 [らん]

低カロリーで満腹出来て痩せれる食べ物は
豆腐・トコロテン・蒟蒻だよ

食事の前に食べてから普通の食事すると半分も食べれないからね。
ちなみに豆腐一丁！
かなり満腹になるよ。
食べながら痩せてるよ

うちのホムペで、満腹になって月に４ｷﾛ落ちてる

マッサージやエクサとかしてね。

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:06/03/24 13:59 :P902i :pYfYcCA2

#850 [りん]

ピグモさん頑張ろうね

　私もはりきって歩くね

笑　んで私ゎ最近ゎ炭酸水がｨｨと思うんだ

ﾀﾞｲｴｯﾄコーラとかﾘﾝｶちゃんがCMしてるやつとか

ｶﾛﾘｰゼロだし炭酸ゎお腹膨らむしさぁ

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:06/03/24 14:00 :P901iS :fKTFVSkg

#851 [のﾝ汰]

りんﾀｿ

本

読ﾝだりするのｨｨかもねっ

日坊主の時ゎぁ

いじってま∪たぁぁ

何か

壊れかけたﾄｶ

ﾜﾗ
やってみます

メルﾀｿ

チャレンジ∪てみますﾈ

効果あるとｨｨなぁ

　
くぅﾁｬﾝみたぃになれるｶﾅ？ってかなりたぃです

+ﾟ

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:06/03/24 16:38 :N901iC :oM124If.

#852 [匕ﾟｸﾞﾓ]

らんＳANりんＳANぁりがとぅござぃますｯ

御飯の前にゎ豆腐だねｯ

お腹空いた時ゎｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰつまむょヾ(｡･ω･｡)ﾉﾞ
目標ゎ一ヶ月でﾏｲﾅｽ③㌔

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:06/03/24 16:47 :SH901iS :XKDHidPY

#853 [にぁん]

で

ってデブですかぁ

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:06/03/24 16:52 :SH902i :ilUYfXw2

#854 [りん

]

聞いてょ

炭水化物抜きゎ体に力入らなくなって続けられないょ

それに今計ったんだけど胸痩せてる

昼だけゴハン食べるようにするね

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:06/03/24 17:16 :P901iS :fKTFVSkg

#855 [ぷｳ汰]

みきﾀｿ(*´艸`)

毎日だと高いかもね(ノ_・。)でもがんばって(* ^ω^)☆★

ァタシは今日ダイエット成功した親友に励まされた。本気でダイエットするって決めた。明日からだけどね(*´艸`)ヤセないと逆に裏切ることになっちゃうし☆

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:06/03/24 22:53 :W41CA :Lnv1ksNU

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