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#871 [みき]
ぷｩ汰ｻﾝ
うちは今日はお休みで今から部屋の掃除で動いて、春雨すーぷ食べて夜ご飯にカレー作っといてってお母さんに言われたから作よ！

カレーはカロリーあるから食べちゃダメなんだよね？でもちょっとだけ食べちゃう予定！でお風呂でﾏｯｻｰｼﾞ＆出てから腹筋背筋体操だよ！

今日も夜に遊びに行くけど食べたりはしないよ！

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⏰:06/03/25 12:37 📱:P901i 🆔:LpKQgUjo

#872 [ぷｳ汰]
カレー食べるならご飯食べなければまだ大事だね(* ^ω^)

今日はお互いその予定をくずす事なくやろう(*´艸`)☆★

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⏰:06/03/25 13:31 📱:W41CA 🆔:kHsfW.0Q

#873 [ｭｷ]
久々ﾃﾞｽ(〃>Ｕ<)ﾉ

やっぱ食べるﾀﾞｨｪｯﾄが良ぃって事で色々研究した結果

毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べまくってたら肌もｷﾚｨに－㌔(三週間でね)

飽きっぽぃヵﾗ駄目ヵと思ったヶﾄﾞ色々ｱﾚﾝｼﾞしてﾖｰｸﾞﾙﾄ料理⑩品制覇（笑）

ぉ試しぁれ(●^□ﾟ○)

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⏰:06/03/25 14:42 📱:SH902i 🆔:IK3PWH96

#874 [匿名さん]
ヨーグルトゎいつ食べたらｨｨの

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⏰:06/03/25 16:17 📱:P901iS 🆔:Em9FtTek

#875 [ｭｷ]
朝食ヵﾅやっぱ

夜ご飯ょり朝ご飯しっかり食べなきゃ駄目みたぃ

夜の方が多ぃと太るんだってｪｪ

ﾖｰｸﾞﾙﾄゎ朝＆ぉゃつがゎりにこまめに

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⏰:06/03/25 16:31 📱:SH902i 🆔:IK3PWH96

#876 [匿名さん]
有難う頑張るね

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⏰:06/03/25 17:26 📱:P901iS 🆔:Em9FtTek

#877 [匕ﾟｸﾞﾓ]
質問ぁるんですけど、夜中の⑫時過ぎに歩いたりすると効果ゎぁりますか

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⏰:06/03/25 18:34 📱:SH901iS 🆔:JbvzI6b2

#878 [のﾝ汰]
　
午後時以降食べないってゆの聞きました
痩せられますかね？不規則な生活∪てたら
肌ゎ荒れ放題
お腹ゎすく∪
喉ゎ乾くし
朝ご飯ゎやっぱり食べなきゃダメﾃﾞｽよね
前に夕飯抜いたら-
お腹まわり,腰まわり,二の腕ゎお肉落ちましたｧけど体に悪かったﾃﾞｽ体調崩しちゃぃま∪たあダイエットするﾎﾟｨﾝﾄなぃですか？

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⏰:06/03/25 19:04 📱:N901iC 🆔:Sx8iEuag

#879 [らん]
ダイエットは、三食きちんとが、決まり。うちの子供の学年だよりにも今のダイエット見直してのが、有ったよ。夕飯抜き・サラダだけは、体を冷やすから、ダイエットには不向き。ダイエットは脂肪の燃焼をさせて痩せるて書いてたよ
鶏のササミが脂肪を燃焼させますよ。
やはり、時間を決めてダラダラ食いもダメ。
皆さん頑張ってね
４ｷﾛを一ヶ月で痩せた子が居たから負けないでね
ここの皆は、各自がライバルて意気込みを。

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⏰:06/03/25 19:16 📱:P902i 🆔:nsRDAlz6

#880 [ぷｳ汰]
みきﾀｿ
予定がくるった(;χдχ)ちょｯと食い過ぎだ(ノ_・。)
明日もバイト‥だから明日わ今日食べた分減らす！みきﾀｿより痩せるの遅くなりそうだ_|￣|○
負けらんないｾﾞ(*´ω`){笑ﾞ

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⏰:06/03/25 19:30 📱:W41CA 🆔:kHsfW.0Q

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