ずっとらんさんのｻｲﾄ探してるんだけど見つかりません↓何ていうランキングに登録してるか教えてください

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:06/03/27 22:19 :D902i :IPUG2a0o

はじめまして(ﾉ∀`)私ゎ身長で体重�`のﾌﾞﾀです私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたぃんですが(ω)なるべく速効性がぁる方法教えてください

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:06/03/27 22:20 :N700i :9oGF900U

1,5ｷﾛゎ油断しちゃぃましたねぇらんｻﾝゎﾀﾞｨｪｯﾄでぃろんな経験をしたから今の計画性がぁって無理のなぃﾀﾞｨｪｯﾄができるんですょね
ぅちぃろんな過去がぁったとしても崩れないで成功してるらんｻﾝを尊敬するし讃えますｯｯもぅ誉め殺しちゃぃます笑

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:06/03/27 22:53 :N901iC :WL1OxVdo

55かぁ私ゎぃっも52〜54ぐらぃなんですょねでも、ゃっぱり50ｷﾛにしたぃんですょねぇ豆腐と蒟蒻ｾﾞﾘｰゃってみょぅかな蒟蒻ｾﾞﾘｰゎ2ｺﾄｶでもぃぃんですか　　　ぁとｩｪｽﾄも細くしたぃんです

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:06/03/27 22:58 :N902i :vdFnnvIc

初めましてななです実は私、足がものすごく太いんです彼氏ゎ｢そんなの気にしないよ、性格がすきなんだよ｣って言ってくれますが本当につらいし自分に自信がもてませんダイエットに失敗し続ける自分が嫌で涙がでてきます足の手術も考えていますジョギングなどをしたら筋肉がつき、更に太くなりましたどなたか助けてください

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:06/03/27 23:05 :D902i :KCEovX1E

ベビードールさん
同じ痩せるのに激ヤセして苦しんだり、食べないダイエットは、リバウンドしちゃうから、だったら、ローカロリーな物を食べて満腹感出しながらだと続ける意思が出るでしょ
さん
蒟蒻畑２個で満腹感が出るなら大丈夫だよ。うちは、今は一袋を1日で食べてるけどね。ちょい一気に落としたいから

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:06/03/27 23:07 :P902i :Wy3qNeh6

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:06/03/27 23:15 :W41S :☆☆☆

あｺさん
一番の効果大ダイエットは、やっぱ、低カロリーの食事と運動や激しい動作をする事。何度もカキコしてるけど消費カロリーを多くすると、それだけで変わりますジョギングした後は、お風呂で、マッサージを。筋肉質の足になるから、筋肉をほぐしてね。基本ですから。今夜は、寝ますねお肌の為にと夜食防止に深夜、遅くまで、起きてると小腹が空くから、夜食に走るからね。

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:06/03/27 23:23 :P902i :Wy3qNeh6

確かにｯｯぅち間食平気なんですけど過食がﾛｰｶﾛﾘｰで満腹ちゃんと感じなきゃ
ぁ今日本当に吐かないで過ごせましたｯｯ過食も平気でしたｯｯ絶対にらんｻﾝのおかげなんですｯｯ話聞いてもらえて、つらさも共感できて、ｧﾄﾞﾊﾞｲｽももらぇましたから
まぢ感謝ぁ

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:06/03/27 23:27 :N901iC :WL1OxVdo

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:06/03/27 23:34 :W41S :dhnFI1UY

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