澪

#649 [ちょめ]

澪ちゃん
とりあえずストレスを感じるのが嫌やからな(ё)澪ちゃんはどやって痩せたン(ё)

:12/09/02 17:45 :P07B :K1CpfyWw

もいもい
うおー！みたいかもつけまもいもい！綺麗なこえやん(T_T)

つんくん
きもいっていわれた(T_T)

:12/09/02 17:46 :P05C :tglAe6DU

ちょめちゃん
ほんまにちょっとの食事制限と週１か２ぐらいのウォーキングとマッサージで７キロ落としたで(^-^)v

:12/09/02 17:47 :P05C :tglAe6DU

食事制限苦手やねん(ё)
まぢかすごいな(ё)
何ヵ月くらい?(ё)

:12/09/02 17:48 :P07B :K1CpfyWw

ちょめちゃん
間食とか油もんとかジュース我慢できひん人(T_T)？
あたしは３、４ヶ月やなリバウンドしそうやからまた再開するけど

:12/09/02 17:50 :P05C :tglAe6DU

間食とジュースは我慢できるな(ё)
あんま間食せぇへんから(ё)

:12/09/02 17:51 :P07B :K1CpfyWw

ちょめちゃん
ほんなら間食とジュースは週１にして油もんは週２で野菜いっぱいとってその分白ご飯減らしたら個人差あるけどだいぶ痩せるで(^o^)

:12/09/02 17:53 :P05C :tglAe6DU

#656 [も◆KUSO..LWM2]

ちょっと暇な時顔で遊んでみよ(^O^)え、いいすぎやろ照れる(T_T)

:12/09/02 17:55 :beskey :AybegMck

そうか頑張るわ(ё)
澪ちゃん再開するんや(ё)不規則になってもやるん?(ё)

:12/09/02 17:56 :P07B :K1CpfyWw

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

:12/09/02 21:03 :P05C :tglAe6DU

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