田村

田村
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#391 [☆02]

不規則ならずに3食きっちり食べて運動！！

:13/02/03 01:49 :N-05D :5l9OgM1U

#392 [田村]

>>391そかぁありがと!!
運動てどんくらい？
歩くとかはちびおるから続かないしなぁ

あたしたぶん朝昼たべないのがあかんのや！

:13/02/03 02:10 :N04B :d/nwXv2M

#393 [田村]

朝昼たべない
白ごはんきらいやからたべない
甘いものきらい

これで太ったてことは朝昼たべないのがあかんのやろなー

:13/02/03 02:11 :N04B :d/nwXv2M

#394 [☆02]

朝と昼は沢山食べて、夜は少なめにして、腹筋したりして体を動かしてたら痩せるて聞いたよー(>_<)

色々聞くけど続かない私(>_<)

:13/02/03 02:19 :N-05D :5l9OgM1U

#395 [腕つん]

走れよ

:13/02/03 02:28 :iPhone :/bdmLUMU

#396 [田村]

>>394色々ありがとう(;_;)

あたしまずは３食きっちりたべることからはじめよかな…

:13/02/03 02:49 :N04B :d/nwXv2M

#397 [田村]

>>395走るより歩くほうがいいのは知ってるー＼(^^)／

ただちびいて仕事してシングルやと走る時間なんか絶対ないし無理に走る時間作っても続かなかったらこーゆーのは意味ないしね…

続けることをしないと＼(^^)／

:13/02/03 02:51 :N04B :d/nwXv2M

#398 [☆02]

私も3食きっちり食べれてないったい！(;_;)

んま不規則(´Д` )
田村さんダイエット必要なん？写メ見た感じは全然別に太ってないしべっぴんやのにー

:13/02/03 02:53 :N-05D :5l9OgM1U

#399 [田村]

>>398三食きっちりってなにげに難しいよね(;_;)

あたし朝昼はほんと胃もたれするし、夜はちびや家族の夕飯作ったら自分は食べる気しやんのよね(;_;)

だから作ってしばらくしてから食べるから食べる時間が遅いのが太った原因かも(;_;)

写メかぁww
あたしね顔にはまったく肉つかんのよ(._.)
体につくから、体太ったんに顔は前のまんまやけん、余計バランス悪くてね(;_;)

:13/02/03 03:03 :N04B :d/nwXv2M

#400 [田村]

ねむーい

:13/02/03 09:56 :N04B :d/nwXv2M

C-BoX E194.194