俺、明日からメンズTBCに通う事にした

#176 [☆ピエロ☆]

ふぁあああ～(●＾口＾●)

起きた

:13/05/12 08:59 :SO-03D :U9LxcLYU

#177 [匿名@]

おはよ

とりあえず朝は果物１種類と水
昼は丼物はやめて定食とか麺系
夜は炭水化物抜いて野菜とたんぱく質中心で
今食べてる量の半分に減らしてみて

あとサラダ→汁物→肉魚→ご飯
の順で食べるといいよー

:13/05/12 10:15 :N-05D :9VLXdSwU

#178 [☆ピエロ☆]

ちぇるりんおはよー。

朝は果物にして
昼は普通に食べるけど意識高めて
夜は量半分にしてみるわ

ちぇるりんありがとo(^o^)o

:13/05/12 10:45 :SO-03D :U9LxcLYU

#179 [☆ピエロ☆]

バナナとか買いに行こうと

:13/05/12 10:46 :SO-03D :U9LxcLYU

#180 [アイアン]

唐揚げ君食べようで

:13/05/12 10:50 :SO-01E :onnVjXY.

#181 [アイアン]

夏の夜程虚しい日はないでな

:13/05/12 10:53 :SO-01E :onnVjXY.

#182 [アイアン]

キイテンノカイ

:13/05/12 10:53 :SO-01E :onnVjXY.

#183 [アイアン]

カチカチ君買ったけど液晶潰れてる最悪や捨てたった

:13/05/12 10:54 :SO-01E :onnVjXY.

#184 [☆ピエロ☆]

誰も書き込み無い思って見てなかった(笑)

カチカチ君もう新品で買おうや

:13/05/12 10:57 :SO-03D :U9LxcLYU

#185 [☆ピエロ☆]

まあ月曜日打ちに行くけど俺。

ツモれんかったらTBC(^-^)

:13/05/12 11:09 :SO-03D :U9LxcLYU

C-BoX E194.194