ちぇるる
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#106 [匿名@]
果物は糖質あるから食べすぎは
気をつけたほーがいいで
あとランニングもそんなカロリー消費しないはず
ちなみに今日なに食べたー？
:13/05/11 01:39 
:N-05D 
:5P9/m0ko
#107 [ピエロ☆GOGO☆]
今日は
朝にトースト１枚イチゴジャムに野菜生活
昼はカツ丼と揚げ物
夜は↓
これ [jpg/947KB]
:13/05/11 01:42 :SO-03D :uJwXHT8A
#108 [匿名@]
たぶん自分が思ってる以上に
総摂取カロリー結構あるでそれ(笑)
ダイエット始めて何日目？
:13/05/11 01:45 :N-05D :5P9/m0ko
#109 [匿名@]
まずダイエット中にカツ丼はあかん(笑)
:13/05/11 01:45 :N-05D :5P9/m0ko
#110 [ピエロ☆GOGO☆]
炭水化物減らすだけじゃダメなんかな？
五日目成果無し
:13/05/11 01:46 :SO-03D :uJwXHT8A
#111 [匿名@]
炭水化物だけ減らしてもだめ
朝のパン食べるならジャムつけないとか
昼のカツ丼を蕎麦にするとか
夜のはヘルシーそうやけどたまご多すぎ！
:13/05/11 01:50 :N-05D :5P9/m0ko
#112 [ピエロ☆GOGO☆]
ダメ出し泣いた(´･_･`)
玉子は賞味期限が今日までやってん。
:13/05/11 01:53 :SO-03D :uJwXHT8A
#113 [匿名@]
だって全然ダメダメやったから(笑)
実際体重も減ってないみたいやし
て、医者でもカウンセラーでもないから
鵜呑みにせんといてな(；´Д｀)
:13/05/11 01:58 :N-05D :5P9/m0ko
#114 [ピエロ☆GOGO☆]
確かにダメダメやでな。(´･_･`)
考え方変えないといかんよなーTBCとかダンディハウス行ったらカウンセリング有るんやけどそゆの指導してくれるんかな？
:13/05/11 02:04 :SO-03D :uJwXHT8A
#115 [匿名@]
はっきりゆーと今の食事は
全然普通の食事やで(笑)
ダイエットにはなってない(´･ω･`)
食事指導あるんちゃう？
むしろ食事面をサポートせんかったら
エステだけぢゃ痩せへんと思うし
わたし的にはエステはどぉかと思うで、、
:13/05/11 02:11 :N-05D :5P9/m0ko
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