ちぇるる

#109 [匿名@]

まずダイエット中にカツ丼はあかん(笑)

:13/05/11 01:45 :N-05D :5P9/m0ko

#110 [ピエロ☆GOGO☆]

炭水化物減らすだけじゃダメなんかな？

五日目成果無し

:13/05/11 01:46 :SO-03D :uJwXHT8A

#111 [匿名@]

炭水化物だけ減らしてもだめ

朝のパン食べるならジャムつけないとか
昼のカツ丼を蕎麦にするとか
夜のはヘルシーそうやけどたまご多すぎ！

:13/05/11 01:50 :N-05D :5P9/m0ko

#112 [ピエロ☆GOGO☆]

ダメ出し泣いた(´･_･`)

玉子は賞味期限が今日までやってん。

:13/05/11 01:53 :SO-03D :uJwXHT8A

#113 [匿名@]

だって全然ダメダメやったから(笑)
実際体重も減ってないみたいやし

て、医者でもカウンセラーでもないから
鵜呑みにせんといてな(；´Д｀)

:13/05/11 01:58 :N-05D :5P9/m0ko

#114 [ピエロ☆GOGO☆]

確かにダメダメやでな。(´･_･`)

考え方変えないといかんよなーTBCとかダンディハウス行ったらカウンセリング有るんやけどそゆの指導してくれるんかな？

:13/05/11 02:04 :SO-03D :uJwXHT8A

#115 [匿名@]

はっきりゆーと今の食事は
全然普通の食事やで(笑)
ダイエットにはなってない(´･ω･`)

食事指導あるんちゃう？
むしろ食事面をサポートせんかったら
エステだけぢゃ痩せへんと思うし

わたし的にはエステはどぉかと思うで、、

:13/05/11 02:11 :N-05D :5P9/m0ko

#116 [猫むす]

ダメ出し糞わろたねんけど(笑)

:13/05/11 06:07 :au/SN3U :HEP2Tsfo

#117 [◆TERA/iOMCE]

猫！！！

:13/05/11 06:09 :PC :6yMLUxVg

#118 [ピエロ☆GOGO☆]

前までやったら
朝に惣菜パン二個とかオニギリ三個

昼にガッツリ

夜もガッツリ

間食もお菓子イッパイ

から考えたら凄い減らしてるつもりやったんやけどなー(´・ω・｀)

体重減らない言う事はまだカロリーオーバーなんやな

:13/05/11 06:37 :SO-03D :uJwXHT8A

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