とりあえず早口やめてって言われるけど、ゆっくり喋るとぶりっ子っぽくてなんか…。

ダイエットダイエットっつって口癖やけど、食べるの最高に好きでその時点で無謀よね。朝からお弁当がっつり作っちゃったし、サラダじゃないし。

本気でダイエットしよーと思って、朝晩筋トレし始めたらウエスト太ったんだけどなんで。。

3センチも増えてたんだけど泣ける。何なの〜〜…>_<…

ちゅるん系カラコンにハマってる若作り若作り〜

まじでモスグリーンめっちゃ可愛い！

なんやねん元気そうやないか

ちょ〜元気。スキップ出来るで！！
ピッて悲しくなってピッて戻るんだ！
筋トレしてんのに太ってんなんで！食べ過ぎなん？！食べたい！！！

最近はアナ雪のデュエット曲を本気で二役なりきってに歌うのがマイブームやで！
きもいって笑われるけどめげない(^-^)

そうか(笑)それはお前のええ所なんかもしれんな
筋トレのやり方によるぞ。脂肪よりも筋肉の方が重たいからただ筋肉つけてるだけやったら体重は増えるわ、身体は締まるけどな。
せやからダイエット目的なら「インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げる事」を目標に筋トレせんと。
ようは普段の生活でより多くカロリーを消費できる身体にするって事やな。
一番簡単なんはジョギングな、毎日10分〜20分ぐらいで充分やと思うわ。
腕立てやら腹筋背筋なんかは20回とかそれぐらい控えめでええぞ、むしろやらんでも別にええぐらい。
家から出るのはちょっとって場合はジョギングの代わりにスクワットやな。
でも正しいやり方やないと膝壊すからオススメはせんわ。
「スクワット　正しいやり方」とかで調べたらなんぼでも出てくるからちゃんと調べてからやる事。

はい、お礼は手料理でええわ。