最近パソコンがしっかり立ち上がりません。

インターネット接続できないし、なんか重い。
電源も切れません。
ｱﾌﾟﾘｹｰｼｮﾝを正常に起動できませんでした。って言葉もでました

強引に電源切って再起動したら正常に動くんですが、

何か解決のしかたありますか？