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実は体の水分が抜けただけですぐ戻りますが 脂肪は燃焼しやすくなっていますので 腹筋など落としたいところの運動をすると効果的です。あと必ず 十分な水分補給をいたしましょう。

ちなみにコントレックスなどの鉱泉水をダイエット中はとりましょう。ただし お腹弱い人は下痢るのでおすすめしません。
私のおすすめはクールマイヨールです。ミネラルが豊富で 最近はこればかりです。