それとべちゃん 喉が乾いた時に飲むコーヒーお茶をやめて 常温のミネラルウォーターに代えてみて下され！本当は朝に白湯を飲むのがいいのですが 時間がないと思うので
臓器が本来の動きに戻りやすくなるので ひとまず3日やれば わかると思います。必ず 冷たくない水ですよ！b(・∇・●)