ちゃん♂スレ＠福岡２

#176 [ゆうゆう]

またまた調べたぞー(°_°)w
どんだけ暇人なんっちなあww

ビタミンとミネラルは、微量栄養素
だけん、たんぱく質や炭水化物ごて
塊にはなっちょらんみたい！！
ビタミンとミネラルは、それこそ
色んな食べ物を均等に食べんと
摂取が難しいんだって(>_<)！

んでね、この2つの食材は
ビタミン▽野菜や果物
特に、色の濃い緑黄色野菜に
含まれてるみたいヽ( 'д' ✜) ==３

ミネラル▽海藻類やキノコ
肉や魚に多く含まれてる！！

分かったかな‥(´･ω･`)？
何か‥あたし、かなり暇人
もて余しちょってごめん‥ww

:13/06/10 18:47 :SO-03D :M.vBvCZY

#177 [ちゃん]

ゆうゆう

均等に食べんと摂取できんとか栄養士の奥さん欲しいなｗ

緑黄色野菜と肉、魚、海藻、キノコをバランス良く食べれば元気モリモリやねヽ(´▽｀)/
ありがとう！了解でーす(^o^ゞ

:13/06/11 10:20 :SH-06D :ELojppu2

#178 [ちゃん]

なんやろ(^～^;)

:13/06/11 10:22 :SH-06D :ELojppu2

#179 [ちゃん]

めっちゃバタバタ(´`:)

:13/06/11 10:23 :SH-06D :ELojppu2

#180 [ゆうゆう]

お疲れサマー(｡･ˇ∀ˇ･)ノ～～～Ю

あたしのお姉、栄養士免許
持っとうけん、食材の事に
関してはかなり詳しいよ♬
頭の良さがあたしとかなり
大違い(´；ω；｀)ww同じ
姉妹やっとに、こがん違う
かえー?!wっちいう位ww

まあ、さしより、少しずつ
でも回復すると良かね♡//
ちゃんと、実践せなダメ
ばーい(´･ω･`)！笑

:13/06/11 15:15 :SO-03D :d8Ct7vvc

#181 [ちゃん]

ゆうゆう

お疲れ(・∀・)ﾉ

すごいやん♪
ご飯が楽しみになりそう(^-^)

了解(^o^ゞ
これから夏バテする時期やし実践しまっす!!

:13/06/11 17:38 :SH-06D :ELojppu2

#182 [ちゃん]

お疲れ様＼(^o^)／
帰ったら寝よ

:13/06/11 17:41 :SH-06D :ELojppu2

#183 [ちゃん]

クソあちー

:13/06/11 18:05 :SH-06D :ELojppu2

#184 [虹(´･_･`)◆MILKTEAv7M]

洗濯日よりだたよ