>>91
ちょっと下品かもですが､
お尻の穴をきゅっとしめて､お腹に力を入れて､中で空気を分散?させる感じです｡変な説明すいません｡要は気合いです｡←←←

でも､力入れたりすることは､皆さんやってますよね…m(__)m