オデブさん集合

#28 [主]

生理中であまり動けない（泣）

:10/12/21 17:15 :SH02A :☆☆☆

#29 [主]

棄てられるって聞いたらショックでしんどくなった↓↓

:10/12/21 17:26 :SH02A :☆☆☆

#30 [名前のない生活]

>>22
お腹すいたらひたすらキャベツかわかめをドレッシング抜きで無心で食べ続けなさい

:10/12/21 17:28 :W52SH :C0k1fqgI

#31 [主]

>>30はい・・・

:10/12/21 17:29 :SH02A :☆☆☆

#32 [主]

野菜炒めいいですか？

:10/12/21 17:38 :SH02A :☆☆☆

#33 [名前のない生活]

油使ったらだめじゃないの？

:10/12/21 17:45 :SA002 :tkK0R3Hw

#34 [名前のない生活]

炒めるための油なら大丈夫だよ。適度な油は野菜をコーティングして栄養吸収しにくくするし腹持ちも満足感もあるし大丈夫。

:10/12/21 17:49 :SH05B :X6aDqHrs

#35 [名前のない生活]

多少の油は必要だよ

肉は鶏肉にするとか
ご飯は雑穀米にするとかの
工夫が大切やと思います！

:10/12/21 17:50 :D904i :esRYxbdw

#36 [主]

みんなありがとう。今日から、色々ガンバリます！

:10/12/21 17:52 :SH02A :☆☆☆

#37 [名前のない生活]

あたしも頑張る！
デブすぎて公表できないけど柳原かなこに似てるとよく言われる
あれほど太ってないとは思うんだけどな(´Д`)

:10/12/21 18:38 :SH906i :wPqd/nS2

C-BoX E194.194