相談があります。

私はもともと少食な方で、ずっと1日800カロリーぐらいでした。
でも最近食欲がかなり旺盛でいっぱい食べてしまいます。1日に1300カロリーぐらいです。
生理前でも何でもありません。便秘でもないです。
９月から体重も２キロ増えてしまいました。

本当に嫌で、今日もセーブしようと思ったのですが
夕方に集中力が続かずｲﾗｲﾗして食べてしまいました。
甘いものやパン系が異常に食べたくなります。

考えられる原因は何でしょうか？
食欲の秋にしては異常な感じがします(泣)

また対処方法を教えて下さい。よろしくお願いします。