>>54

私も同じで背骨の湾曲がひどい人は腰に負担がかかります 椎間板ヘルニア持ちなんですが 手術はリスクが高い為 派遣で仕事をし 腰がひどい時は休みにしてます カイロプラクティックに通いながらマッケンジー体操を毎日してます 腰痛は腹筋と背筋をバランス良く鍛えることが大切です 保育士を探しながら仕事もボチボチしながらでいいんじゃないでしょうか