夏まで頑張っていたダイエット。ですが秋になり食欲爆発→リバウンド・・・orzorzorz
このままではまずい(泣)と思い、書き込みをきっかけにまたダイエットを死にものぐるいでやろうと決めました。

・六時以降食べない
・寝る前腹筋背筋
・時間がある日は半身浴

この三つ以外に何か取り入れたらいいものはありますか(･ω･`)？