質問というか相談です。
今1年付き合ってる彼氏が居るんですが、前に彼の友達に彼氏が私の愚痴を言っていたのをその友達から聞き、彼氏はいつも思ったことがあったら私にちゃんと伝えるといっていたのでショックでした。彼にはこれからは私に言ってくれないと私も直しようがないと伝え、解決はしたんですが、友達と会うたびに私の愚痴を言っているんじゃないかって被害妄想に入ってしまいます。
信じてればいいんですが、信じてて上記のようになってしまったのでなかなか気持ちがそうなりません。私は友達に愚痴を言うぐらいなら本人にいうって感じなので、友達には彼氏の愚痴を言わないのですが、どうしたらこの被害妄想直りますでしょうか‥