どなたか相談のってください。最近何にたいしても否定的に考えてしまいます。友達も最近冷たいなーと思うことが多く、だったら一人でいいやと考えてしまいます。ですかやはり一人は寂しくて…の繰り返しです。どうすればこのような考え方などを改善することができるのでしょうか。お願い致します