私は大学一年の女です
自分に自信が持てず、人見知りで、緊張しいで、自意識過剰です…
そのため、学内や街を１人で歩くときなどは、なぜか誰かに見られているような気がして緊張してしまいます(友達と一緒だと気になりません)
授業中にみんなの前で発言したりするのもとても緊張します…
また、いろいろなことに対して考え過ぎたり気にし過ぎたりしてしまいます…
異性と話すのにも、なぜか意識してしまい、緊張して自然にしゃべることができません

こんな性格を変えたくて悩んでいます…
アドバイスなどよろしくお願いします(´･ω･`)