相談です。
160センチで体重41キロなのですが、二重あごがヤバイです。それと太ももの内側もプルプルしてます。
何か効果的なストレッチや運動はあるでしょうか？
丸顔なので二重あごになると更に巨大に見えて悲しくなります。
最近は20回ぐらい噛んで食べるようにしたり、太もものストレッチをしてるのですが、いまいち効果がありません。。よろしくお願いしますm(__)m