必ず誰かが真面目になって相談にのってくれるスレ40

この１年私生活でストレスが溜まりに溜まり、それでも何とか自力で耐えてきました。それからというもの毎日夢を見、その全てといえる夢が殺されはしないんですが、体に外傷を加えられたり、首を絞めたり等苦しむ夢、ホラー映画に入り込むのような夢そればかりを見てしまいます。

夢占い等、自分なり調べましたがあまりに見すぎてではないかと思い、その起きた時の動機、恐怖、寝不足が悩みになり相談させていただきます。

原因となるストレスが消えない限り無くなる事はないんでしょうか…

殺される夢はいいらしいけど。。
わたしがそういう夢みてたときは
病んでた

だから、たまには息抜きして
外に散歩いくとかすれば落ち着くよ

回答ありがとうございます(泣)

気分転換にカラオケ、カフェ、ドライブ、友達に話してみたりはしているんですが中々消えなくて…

>>389
怖い夢をみるのは嫌だよね…

でも、そのことを考えてまた悩み事を増やすより、今はとにかく気晴らしをすることに専念してみたらいいと思う。

焦らなくていいし、今すぐに改善しようなんて思わなくていい、貴方のペースで今までどおりストレス解消するといいんじゃないかな。

>>389寝る直前にアロマを炊いたり、オルゴールの曲聴いて眠るとかは？明かりを暖色系にすると落ち着くって聞いたことあるよ！リラックスして眠って下さいね！

>>383-386
ありがとうございます！
でも優しいだけじゃダメですよね
泣くのが無理でも人前では泣かないように頑張ります！

強くなりたい！強くなる！

今家の前を車が通って男の人が私の名前を呼んで去っていきました。声だけで中学の時に付き合ってた人だと分かりました。なんか怖くて急に不安になりました(;_;)こーゆうときってどうやって不安を解消できますか？怖くて眠れなそうで…

>>393
なんで怖いの？ちょっとした悪ふざけだから、あんま気にすることないんじゃない？

>>394
それはキチガイか何かの類です。好きなもの、例えば芸能人やアニメなどのことを考えていれば次第にどうでもよくなります。

それでも心が晴れないのでしたら、ハイテンションでこれを３回すれば大丈夫です。
＿人人人人人人人人人＿
＞わりとどうでもいい＜
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学校で話したり行動出来る友達？はいるのですが休みの日に遊んだりする友達がいません、クラスの人達で遊んだりはしてるみたいですが誘われません。自分で言うのも可笑しいですがクラスでは考えて行動や発言してるつもりです…どうしたら友達出来るんですか？小学生の頃からそうです親友なんていません