相談なんですが

ずっとネガティブ思考で落ち込んでいるのが、もう当たり前みたいになっています。なんですが、極端にすごく落ちるときがあるんです。それが今日なんですが泣いても泣いても涙が止まらず終いには手首を切ってしまいました。普段なら1回泣けば終わるんですがそのせいで寝れず…

精神科に行くべきですか？