>>190
３食きっちり食べて、間食はしない、ジュース等も飲まないってルールなら確実に痩せるし節約にもなる。
食事制限は確かに痩せるけどリバウンドしやすいし、痩せてもスタイルはよくならないから絶対におすすめしない。
ダイエット頑張って！