定食やラーメンなどがある中華料理屋で働いてるんですが毎日賄いでメニューのどれかを食べて1日1食です。
一応、野菜入ってますが油が多いです。

18才女です。
体に悪いですか？
太らないように毎日ジムいってます。

栄養に詳しい方教えてください。