どうしたらポジティブになれますか？
不安な事があるとすぐネガティブになってしまいます。親にもうんざりされるほどネガティブに考えてしまいます。正直自分でもこの性格が大嫌いです。
今までは開き直ってポジティブに考える事が出来たのですが最近は開き直ると言うより何で自分生きているんだろう？私１人消えたって…と思ってしまいます。
ネガティブを直すにはどうしたらいいですか？