彼氏に会えないのが、すごく寂しくてちょっとしたことですぐ泣いてしまいます。考えないようにしよう！と思っても、ふと考えてしまいどんどん気持ちが沈んでいきます…どうすれば寂しいという感情をなくせるのでしょうか。教えてください。