>>282脚痩せ、下半身痩せは即効というわけにはなかなかいきません。

まずは下半身を冷やしたり締め付けたりする服装、運動しない(体を動かさない)ことは脚痩せにはよくないです。
私が効果的だと思うのは痩せるクリームやアロマオイルを塗りラップを巻いてフットバスをする事と、家の中ではつま先立ちを心がけて生活することです。

他にも様々な方法があるのでご自身にあった方法を調べて試してみてください。