質問です。お米が大好きなのですが、やはりダイエットにはよくないですか？
だいたい１日にお茶碗一杯半ぐらい食べます。

その他パンやお菓子は一切食べませんが、これでいいのでしょうか。お米もやめて野菜にするべきですか？３キロ痩せるのが目標です。