家でたくさん遊んであげる。そうすれば疲れて寝るよ。遊ぶのはなるべく夕方。昼間だと昼寝しちゃうから。夕方遊んで、眠いって言ったら「ご飯たべてお風呂入っちゃいなさい」って我慢させる。