はじめまして。
最近すごく落ち込みます。
イライラしたり気分が沈んだり
急に泣いたり不安になったり
自分を傷つけたり寝れなくなったりします。
どうしてこんな風になったのか
自分でもわからなくて、誰にも相談できなくて困ってます。
自分が弱いからでしょうか？
精神的なものなんでしょうか？