独占欲嫉妬病気

私には付き合って1年になる彼氏がいます
付き合っていて浮気はなかったのですが私は昔からﾔｷﾓﾁやきで独占欲が凄く強いです！
昔からそうだったので直したい！って気持ちはあります！ですがいざその時になると感情がおさえられなくなり暴れる････相手を殴るor自分を殴るなどの行動にでます

やっぱり付き合いが長くなってくにつれて嫉妬心も強くなっていきます
彼氏とは｢異性とは連絡とらないにしよう｣と約束しました。
あと私は彼氏に｢飲み屋(ｷｬﾊﾞ)に行く人は嫌だから絶対に行かないで｣と言ったら彼氏は｢わかったよ｣と言ってくれました

アドレス下さいｗ

わかるような気もします。
私も今現在が似たような状態ですから。
自分の感情が抑え切れません！

昨日のことです。
お互いふざけあって○○○(私)の携帯見ちゃおう！と彼氏が言ったので、私も見よう！と言ってふざけあいながら、たわむれていました。
私は見る気もなかったのですが、知らないアドレスがメールの受信らんにあり、気になってメールをみたら

｢私のこと覚えてる？｣
｢またきてね｣
｢寂しかったらまたメールする｣

と３通そういったメール内容がありました
彼氏にナニコレ？誰？と言うと
知らないやつ、とかこれ言ったら○○○(私)が怒るから言いたくないと言われ
問い詰めると
｢仕事の人達と飲み屋に行ったときに勝手にアドレス交換された｣
と言われ、私は怒りがこみあげてきてお互い異性とは連絡とらない飲み屋にも行かないって約束したよね？