美白になりたいので明日からビタミンCの多く含まれたフルーツを食べようと思うのですが、いつ食べるのが一番効果的ですか？調べてみたのですが分からなくて。以前ここで、朝に食べると余計に紫外線を吸収するというレスを見たような気がするのですが記憶が曖昧で… 分かる方いましたらお願いします