今16才の高校１年です。

一昨年くらいから、なにをするにも極度の緊張が襲うようになりました。そのせいで、学校を休みがちになっていて、正直もう行きたくない、行けない状態になっています。

症状は、最初の方は教室でレポートを発表するときなどに手足、口が震えて何も言えなくなって息継ぎの仕方がわからなくなるというものでした。
それから個人どころかグループ発表、クラス全体の発表でも「誰かに見られている」と思ったら同じ症状が出るようになりました。

授業中に「立って教科書を読んでください」というのは国語などでよくありますよね。それも身体中が震えてできなくなりました。

その後は、電車の中などでも周りを意識すると誰からも見られているという錯覚に陥って呼吸が辛くなりました。

病院には行っていませんが、いった方がいいですか。
これは、なぜなのでしょうか。
お母さんや色々な人に相談したいのですが、事情でできなくて困っています。