こんな時間ですが、起きてる方がいたら相談にのってほしいです。
私は20代半ばの女性です。
精神的な不安定さから、治療を始めて３年たちます。主治医からは性格の問題だから気にすることはないと言われたのですが、悩んでます。物心ついた頃から人と話すことが大好きなのですが、昔も今も変わらず、家族や友達や恋人と会話をしたあとに、必ず、とてつもない罪悪感にさいなまれるんです。
話しすぎたかな、うざかったかな、負担に思ったかなと。
内容はたわいもないことなのに、極力聞き役に回るようにしていても必ずあとで落ち込むんです。気にしすぎて普通の会話のラリーもままなりません。
この罪悪感の原因が分からずに主治医にも相談したのですが、腑に落ちなくて･･･
こんな気持ちになることって、普通ですか？
長文すみません。落ち込みすぎてどうしていいかわからないです涙