染めることができなくて、いまは黒髪セミロング

今度、カットとトリートメントしに行くんだけど、おばさんっぽくならないパーマもかけるかかけないか
最近の髪の悩みは、バイトで髪の毛をまとめた後に跡がつくこと
傷みのせい？