虚言癖を直したい

自分で言うのも変だけど、模試はいつも上位の方で周りには、勉強ができる奴っていうふうに言われる。
だけどただのガリ勉に思われたくないから、話す時はなんでも事を大きく伝えて笑いをとろうとする。それどころかありもしないことを作ってそれを過去のように話すんだ(..)
あと、ちょっとしたミスで怒られないように、やってないことをやったように伝えたりする(..)
こんな自分がいつかバレてしまうんじゃないか、不安で仕方ない…

どうしたらこの虚言癖直せるだろうか？