今、リバウンドしないように健康的なダイエットを頑張ってます。やっていることは、

*食べたものを毎日書き出す
*間食はなるべくしないで三食食べる
*ウォーキングや踏み台昇降
これだけです。
毎日0.3か0.4キロずつ減っていき(たまに宴会などで増えたこともあります)、今ダイエットスタート時から2キロ減りました。
春までにあと4キロが目標で少し焦っているんですが、いきなり食事を減らしたりしたら意味ないですよね…？