私、感情がおかしいのか、悲しいとか辛いとかはすごく感じるのに、嬉しい、楽しいとかがなかなか感じれなくて、愛想笑いしたりしてしまうんです。とにかく、自分は暗いっておもいます。自分を変えたくて、明るく振舞ったりするけど、愛想笑いになってしまい、頭が痛くなります。どうしたらいいでしょうか