私は今までにお付き合いの経験がなくて、その上緊張してしまうので男性と話すのが苦手です。最近気になる人(私の勤務先の前職員で現利用者)ができたのですが、どうアプローチしていいか分かりません。自分から行かないと誰ともお付き合いできないと思うのでアクションをおこさなければいけないと思っています。しかし、メールとかできたとしてもうまく次に繋げる自信が無いのですが、何をどうしたらいいでしょうか？