【優柔不断】誰か決めてm(._.)m【Part84】
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#724 [◆SH55CC0opU]
今日体動かす【ジョギング】予定なんですが、昼ご飯食べる前と後はどっちが良いですかね(*с*)？
:13/01/13 10:52 
:N03B 
:GTlHvEEg
#725 [名前のない生活]
基本的に運動は食べる前の方がいいよ
:13/01/13 10:57 :P04C :CUD8Xv4c
#726 [名前のない生活]
ありがとう！ 図書館行ってきます♪
運動してから食べると吸収早いみたいだから、軽く食べた後！
:13/01/13 10:58 :SH-01D :☆☆☆
#727 [◆SH55CC0opU]
ありがとうございます！
:13/01/13 10:59 :N03B :GTlHvEEg
#728 [名前のない生活]
細かく言うと､ご飯前の運動は､体に余分な脂肪をつけないように作用する｡
ご飯後の運動は､糖の分解に役立つ｡
糖尿病ならご飯後の運動がいい｡
健康なら脂肪をつけないように作用するご飯前の運動が効果的なんだよー｡
:13/01/13 11:48 :P04C :CUD8Xv4c
#729 [名前のない生活]
いま掃除終わって朝から何も食べてないけど少し眠くなってきた。
一眠りしてからごはん食べるか、ごはん食べてから寝るか
:13/01/13 11:51 :P09A3 :WwAoTSmQ
#730 [名前のない生活]
食べて寝る！
:13/01/13 12:05 :SO-03D :.vtDWULg
#731 [名前のない生活]
:13/01/13 12:10 :P09A3 :WwAoTSmQ
#732 [名前のない生活]
ピノかパルムか
:13/01/13 12:34 :beskey :yhL7eD3.
#733 [名前のない生活]
パルム！
:13/01/13 12:40 :SH-01D :☆☆☆
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