一週間前からダイエット中です。
毎日踏み台昇降しています。(ウォーキングと同じ程度の運動だと思って下さい。)
1キロはすぐに減ったのですが、毎日1時間〜1時間半やっているのにここ数日全く体重変わらず…
見た感じは、足は引き締まってきてウエストも引っ込んできてるのに体重は変わらないのでちょっと落ち込みます。
ちなみに身長は160センチで、体重は53です(´；ω；`)
50キロを目指していますが、60センチで50キロならちょうどよい体重ですよね…？